mai 18

La Love Run en couple au Bois de Boulogne ;-)

Bande de coquins… je vous vois venir ! Si je vous raconte que j’ai passé mon dimanche matin à transpirer avec ma love runneuse au Bois de Boulogne, ça ne va pas forcément évoquer la course glam et fun organisée par Morgan depuis 2015.

Et pourtant dimanche 19 mars a eu lieu la seule course en duo liés par les poignets à Paris ; un parcours de 7 kilomètres dans le Bois de Boulogne.

C’était l’occasion de célébrer les premiers jours du printemps avec son/sa Lover/use, entre amis ou en famille.

Parce que la Love Run c’est avant tout courir 7 km à deux, liés par le poignet et sans chrono, donc c’est l’occasion de vous amuser avec votre lover/euse sans notion de performance, juste pour le plaisir !

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Catégorie : Course, Fun, Run, Kalenji | Commenter
avril 28

Pour soutenir Paris 2024 participez à la Run Fun avec Top Chrono 

✨ Venez participer en famille ou entre amis à cet événement sportif hors du commun, au cœur du parc départemental Georges-Valbon ✨
Au programme : marche, courses (sur route et chemin) et nombreux ateliers, pour découvrir les milles et une facette du plus grand parc de la Seine-Saint-Denis. 

Possibilité de restauration sur place 🌭🍟


Le Site officiel sera ouvert Demain mais en attendant 🙏🏻 https://www.topchrono.biz/evenement_3950-Run-Fun ✅
A votre écoute, laissez moi un commentaire pour la moindre question 

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avril 5

A J-4 la véritable histoire du parcours du Marathon de Paris

 

A moins de 4 jours du départ, je suis sûr que la plupart d’entre vous (novices ou rodés aux 42,195 km du Marathon de Paris) ne connait pas la véritable histoire du parcours de cette course mythique.

Le premier semi – depuis l’avenue des Champs Elysées qui nous emporte, laissant l’Arc de Triomphe derrière nous, via le bois de Vincennes, jusqu’à la place de la Bastille – est plutôt roulant. Mais le retour – à partir de la Concorde, via les Berges de Seine avec ses tunnels « casse- pattes » – est généralement plus compliqué.

Nouveauté 2017, la partie assez déprimante: le faux plat qui traverse le bois de Vincennes a été remplacé par un passage par la Fondation Louis Vuitton #Kulture #Paris2024 avant de terminer au sprint (je nous le souhaite à tous) sur l’Avenue Foch à deux pas de l’Arc de Triomphe.

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Catégorie : Marathon, Compétition, Blog, Fun | Commenter
septembre 26

Paris-Versailles ma Grande Classique

Cinquième participation, cinquième anniversaire de mon premier Paris-Versailles: mon premier dossard, ma première course.

Le Paris-Versailles c’est la course que tu fais la
première fois que tu cherches un vrai défi, c’est comme ça que les copains du club de judo me l’avaient présenté. J’avais besoin d’un challenge pour me remettre en selle après une de ces chutes dont la vie a le secret, et un copain m’avait dit que c’était vraiment difficile, la Côte des Gardes avec son profil gargantuesque, et la distance supérieure à 10 kilomètres, impressionnante pour quelqu’un qui n’avait jamais couru plus de quinze minutes sans s’arrêter.

Alors je me suis payé ma première paire de running sérieuse, et tout l’été j’ai couru, n’importe comment, le plus souvent possible, sans méthode, avec un objectif en vue : parvenir à être finisher!

De là est née une passion, le plaisir de la peur au ventre dans le sas, de l’excitation du départ, les concurrents, l’effort collectif et la ligne d’arrivée. La ligne d’arrivée que l’on mentalise, que l’on fantasme et que l’on passe.

C’est à chaque fois le même bonheur naïf, un shoot d’endorphines.

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juin 16

Les Courants de la Liberté mon marathon sans préparation spécifique.

Le weekend du 10 au 12 juin a eu lieu à Caen un festival de course à pieds comprenant :

– une course enfants,

– une course féminine de 5 km la Rochambelle au profit de la lutte contre le cancer (25000 participantes),

– un 10 km,

– un semi-marathon au départ de Pegasus bridge

– et un marathon: les bien-nommés Courants de la Liberté.


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mai 17

La GoRun Forza la bombe longue distance de Skechers Performance

La GoRun Forza de chez Skechers Performance est la chaussure :

Super stable, à l’amorti très efficace, et au chaussant super confort !!!

La préparation d’un Marathon que ce soit Los Angeles, New York ou Sénart c’est beaucoup d’entrainement, de la vitesse et surtout du travail d’endurance, ça tombe bien la GoRun Forza est étudiée pour faire tout ça! Elle va d’ailleurs m’accompagner sur les 42 km des Courants de la Liberté au mois de juin.

Pour les gabarits lourds comme moi (85 kg à ce jour L), c’est la chaussure idéale, le modèle complet:

Footing, sortie longue, fractionné, travail au seuil.

Elle est très bien également pour les footings tranquilles en récup, même après une soirée festive ! Elles vous accompagnent à votre rythme, comme pour les sorties longues de plus de deux heures où leur stabilité et leur amorti restent parfaits jusqu’au bout de l’effort.

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mars 3

Nutri_Bay.com mon partenaire de l’endurance pour aller au bout de l’effort

Encart-Blog-effortAu vu de mon programme de course du premier semestre il va falloir soigner la nutrition, c’est pour cela que quand le site Nutri-Bay.com m’a proposé un partenariat je n’ai pas tergiversé longtemps. C’est également pour moi l’occasion de rejoindre une team de runners blogueur au top et de continuer à partager et échanger avec vous.

Et si l’entrainement est primordial un sac vide ne tient pas debout et la performance ce construit de l’assiette à l’asphalte.

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février 13

Nouvelle saison, mêmes objectifs : du run et du fun

Je n’avais plus le temps d’écrire ayant changé de boul2015-09-27 17.02.01ot depuis quelques mois ou plus forcément l’impression d’avoir des choses pertinentes à raconter d’où un silence qui n’a créé ni attente ni manque chez personne 😉 soyons réaliste.

Donc du coup pourquoi reprendre un monologue public ?

Parce qu’avec le retour des beaux jours se profile les échéances de printemps avec quelques courses et au moins un marathon : celui de Paris pour lequel j’ai gagné grâce à Schneider Electric un dossard.

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octobre 6

En plein Octobre rose je vous propose 3 raisons de préparer les Bacchantes #Concours

Alors qu’Octobre Rose bat son plein, je vous propose de vous préparer en parallèle à changer le visage de la santé masculine en novembre !

En effet, en octobre 2015, pour la 22ème année consécutive en France, la campagne de lutte contre le cancer du sein Octobre Rose, organisée par l’association Le Cancer du Sein, Parlons-en ! vous propose de lutter contre le cancer du sein en vous informant et en dialoguant (1 femme sur 8 risque de développer un cancer du sein).

Les cancers féminins commencent, grâce au travail d’associations, à être médiatisés ces dernières années. En revanche, les cancers spécifiquement masculins comme ceux de la prostate ou des testicules, sont largement ignorés – au détriment de ceux qui les subissent et l’on sait que le dépistage précoce permet de sauver des vies.

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Catégorie : Blog, Run | Commenter
septembre 22

Avec SKECHERS Performance france, La Noctambule et la Run&Bike Solidaire de la Fondation FDJ un weekend Rock&Run

Depuis un petit mo20150918_172551ment j’avais coché sur mon calendrier de course la Run&Bike Solidaire dans mon programme de rentrée, pas comme un défi perso ou un énième dossard, mais comme l’occasion de partager une course chronométrée avec mon grand garçon et en plus au profit d’une cause et d’une association impliquée dans la lutte contre l’exclusion la .

Mais par un sympathique hasard je me suis retrouvé associé à la team  pour la  une équipe de coureurs de très haut ni20150918_182613veau qui a trusté la 2éme place pour HAMID BELHAJ et la 3éme pour BRAHIM OMORAT chez les hommes et surtout la victoire chez les femmes de Marie PRIOUX. Mais également une équipe de coureurs impressionnante Vincent, Quentin, Tristan, les 2 Julien, Laurent, tous entre 36′ et 39′ au chrono. Mais également toujours dans les bons plans running 😉

Grisé par l’événement, je suis parti au coté de mes coéquipiés et j’ai compris assez vite que le premier km à 3:48 était une erreur, me disant que je n’avais rien à perdre j’ai continué en sur régime entre 4:09 et 4:30 jusqu’à ce que mes jambes après les côtelettes de la Défense ne menace de me lâcher. Un bon coup de moins bien au huitième me mets dedans mais je suis bientôt arrivé et je reprends à un rythme soutenu pour finir en 44’08 mon RP sur la distance (merci @SKECHERSfrance)

@La_Noctambule est une course festive et décalée plus à courir pour le fun et l’ambiance que pour claquer un chrono car finalement pas si roulante que ça, mais je la recourerai certainement l’an prochain avec plaisir. Par ailleurs ça a été l’occasion de tester en condition réelle mes nouvelles #GoRun4 et je pense que si je les valides sur mes prochaines SL elles me conduiront à Dublin.

Après avoir partagé un verre avec l’équipe direction dodo car j’avais le lendemain un rendez-vous avec la #RBSolidaire de la @FondationFDJ pour la bonne cause et un Run&Bike père fils.IMG_20150918_183635

Réveil 09h et départ 10h nous arrivons largement en avance pour passer sur le stand pour découvrir les nouveaux modèles de montre et essayé de voir les nombreux athlètes présents sur l’événement. Des photos avec  super disponible pour les enfants.

Et grand moment pour moi plus que pour mon grand un peu jeune pour connaitre la grande Dame de l’athlétisme français: départ et arrivée de la course enfants assuré par @marijoperec.

Si j’ai pas mal ramer derrière le vélo de mon grand j’ai été super content de pouvoir le suivre en 17’50 sur 4km après mon 10km de la veille.

Premier dossard partagé et super weekend de sport avec breloque, athlètes de folie, légende du sport, sueur, compétition, et deux événements absolument géniaux au niveau de l’ambiance et de l’organisation (un grand merci aux bénévoles qui ont été au top sur les deux courses)

MarieJo